Dụng cụ tập Gym
Dụng cụ tập Gym đa năng tại nhà gồm ghế tập tạ, ghế tập bụng, giàn tạ đa năng, tạ tay, xà đơn và các phụ kiện tập Gym khác. Sản phẩm chính hãng, giá tốt, giao hàng nhanh.
Dụng cụ tập Gym là những thiết bị hỗ trợ thực hiện các bài tập thể hình hiệu quả, nhằm cải thiện sức mạnh cơ bắp và để giúp tăng cơ giảm mỡ nhanh chóng. Nhờ sự hỗ trợ của các dụng cụ tập Gym, quá trình tập thể hình của bạn sẽ sớm đạt được thành quả và bạn có thể dễ dàng chạm đến mục tiêu mà mình đề ra.
Dụng cụ tập gym giá bao nhiêu tiền?
Thực tế, dụng cụ tập Gym được sản xuất rất phong phú, đa dạng và bạn có thể thoải mái lựa chọn cho mình phụ kiện phù hợp với nhu cầu rèn luyện của cá nhân.
Dưới đây là bảng giá các dụng cụ tập thể hình bạn nên tham khảo:
| Loại dụng cụ tập gym | Khoảng giá | Sản phẩm nổi bật |
| Giàn tạ đa năng | 1.950.000 – 35.000.000 đồng | – Giàn tạ đa năng HQ-368
– Giàn tạ đa năng HQ-808P – Giàn tạ đa năng 2016 – Giàn tạ đa năng XK 2022 |
| Ghế tập tạ | 550.000 – 8.000.000 đồng | – Ghế tập tạ đa năng Xuki 2023
– Ghế tập tạ Bowflex – Ghế tập tạ GM 4380 |
| Xà đơn – Xà kép | 260.000 – 13.500.000 đồng | – Xà đơn gắn cửa 2022
– Xà đơn, xà kép T056 – Xà đơn ngoài trời |
| Tạ tay – Tạ đơn | 20.000 – 11.500.000 đồng | – Tạ tay Brosman
– Tạ tay bọc cao su Iron Grip – Tạ tay Bowflex |
| Ghế tập bụng | 640.000 – 4.000.000 đồng | – Ghế cong tập bụng Xuki XK có càng
– Ghế tập bụng đa năng DDS-104 – Ghế tập bụng MK-BS028 |
| Phụ kiện tập gym | 65.000 – 1.500.000 đồng | – Con lăn massage Foam Roller
– Bộ dây bản thun tập thể lực Pseudois 5 màu – Dây tập gym omoboi – Đĩa tập thăng bằng – Dây thừng kéo xô đôi |
Các loại dụng cụ tập Gym cơ bản được dùng phổ biến
1. Tạ tay – Đòn tạ
Tạ tay (Dumbbell) hay còn được gọi là tạ đơn và nó thường được làm bằng xi măng bọc nhựa, gang, sắt hoặc thép bọc cao su,… Tạ tay có 2 loại chính đó là tạ tay nguyên khối với trọng lượng cố định và tạ tay tháo lắp, có thể điều chỉnh được trọng lượng khi tập. Các huấn luyện viên cho rằng, tạ tay là dụng cụ tập Gym đơn giản nhưng hỗ trợ rất nhiều bài tập thể hình hiệu quả và nó tập luyện được cho hầu hết các nhóm cơ trên cơ thể.
Bánh tạ (Weight Plates) là dụng cụ tập Gym thường được gắn vào các thanh đòn tạ khi tập luyện nhằm giúp tăng hoặc giảm bớt trọng lượng tạ. Cũng như tạ tay, bánh tạ thường được làm bằng xi măng bọc nhựa, gang, sắt, thép hoặc thép bọc cao su,… và có trọng lượng dao động từ khoảng 1 đến 20kg.
Tạ bình (Kettlebell), tạ chuông hay tạ ấm là 1 loại tạ có thiết kế khá đặc biệt, gồm 2 phần chính đó là phần tay cầm và phần chuông. Nó được sử dụng nhiều ở các phòng thể hình hoặc dùng tập tại nhà cho các Gymer đã theo tập lâu năm. Theo các huấn luyện viên, tạ Kettlebell là một dụng cụ tập Gym rất hiệu quả trong việc giúp bạn xây dựng các múi cơ gọn gàng và khỏe mạnh.
2. Ghế tập tạ
Cho dù bạn tham gia tập Gym tại nhà hay ở các phòng tập thì ghế tập tạ luôn là dụng cụ quan trọng và được dùng phổ biến. Ghế tập tạ có chức năng chính đó là đẩy tạ để tập cho nhóm cơ ngực và nó thường có 3 loại gồm ghế tập tạ bằng, ghế dốc lên, ghế dốc xuống. Ngoài ra, một số mẫu ghế tập tạ đa năng dùng tại nhà còn tích hợp nhiều chức năng khác như kéo xô, ép ngực, đá chân,…
3. Giàn tạ đa năng
Giàn tạ đa năng được ví như dụng cụ tập gym toàn năng bởi khả năng hỗ trợ các bài tập toàn diện trên mọi nhóm cơ. Sở hữu giàn tập tạ tại nhà, chính là bạn đang trang bị một phòng tập chuyên nghiệp ngay trên một thiết bị.
Giàn tạ có thiết kế chắc chắn và an toàn, tối ưu công năng sử dụng. Tập luyện với dụng cụ này không chỉ giúp tăng cơ bắp, giảm mỡ mà còn tăng cường chức năng trao đổi chất, cải thiện sức khỏe, tiết kiệm đáng kể chi phí so với mua từng dụng cụ lẻ.
4. Ghế tập bụng
Ghế tập bụng là dụng cụ hỗ trợ cho bài tập gập bụng, giúp thực hiện động tác dễ dàng hơn và tác động lên vùng cơ bụng nhiều hơn. Tập luyện thường xuyên với ghế tập bụng sẽ giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng, giúp vòng eo săn chắc và tạo cơ bụng 6 múi hiệu quả.
5. Xà đơn – Xà kép
Xà đơn là dụng cụ thể dục có tác dụng hỗ trợ các bài tập kéo giãn xương khớp và hỗ trợ phát triển chiều cao vô cùng hiệu quả. Ngoài ra, đối với tập Gym, các bài tập với xà đơn còn có tác dụng giúp phát triển các nhóm cơ phần thân trên rất tốt như cơ ngực, cơ xô hay cơ vai,…
Tương tự như xà đơn, các bài tập với xà kép cũng rất tốt cho phần thân trên và giúp xây dựng cơ bắp hiệu quả. Cụ thể, tập xà kép đúng cách sẽ giúp phát triển các nhóm cơ gồm cơ ngực dưới, cơ ngực trên, ngực giữa, cơ tam đầu,… rất tốt.
6. Các dụng cụ tập gym khác
– Đòn tạ (Barbell) là dụng cụ hỗ trợ thực hiện nhiều bài tập thể hình như Bench Press, Barbell Squat, Deadlift,… Nó thường được làm từ sắt, thép hoặc gang và có chỗ để gắn bánh tạ ở 2 đầu, có chiều dài từ khoảng 1.2m đến 2.2m. Tùy vào bài tập cụ thể mà bạn có thể lựa chọn cho mình thanh đòn tạ có chiều dài phù hợp.
– Thanh đòn tạ EZ (EZ Curl Bar) là dụng cụ tập Gym dành riêng cho các bài tập bắp tay, cơ tam đầu. Đặc điểm của thanh tạ đòn EZ là nó có 2 đường cong gần tay cầm giúp bạn cuộn tay được sâu hơn, tăng hiệu quả tập luyện tốt nhất. Loại đòn tạ này cũng được làm từ gang, sắt hay thép và có chiều dài phổ biến là 1.2m.
– Bóng tập Gym là dụng cụ được sử dụng khá phổ biến trong các phòng tập chuyên nghiệp. Nó hỗ trợ rất nhiều bài tập như nằm đẩy ngực thay thế ghế tập tạ, hỗ trợ gập bụng, tập Plank trên bóng,… và đặc biệt là các bài tập giúp tăng khả năng giữ thăng bằng cho cơ thể.
– Con lăn tập bụng: Nó cũng có tác dụng hỗ trợ tập cơ bụng hiệu quả như ghế tập bụng nhưng thiết kế nhỏ gọn hơn rất nhiều và giá bán cũng rẻ hơn. Theo các huấn luyện viên, con lăn tập bụng phù hợp cho cả người tập Gym tại nhà lẫn sử dụng trong các phòng tập chuyên nghiệp.
– Phụ kiện tập Gym: Đây là các phụ kiện có chức năng hỗ trợ và đảm bảo an toàn cho Gymer khi thực hiện các bài tập thể hình. Hiện nay tại Việt Nam, có rất nhiều phụ kiện tập Gym được bán ra trên thị trường và các sản phẩm được mua nhiều nhất có thể kể đến đó là găng tay tập Gym, đai lưng tập Gym, dây bảo vệ cổ tay, phấn dùng nâng cử tạ hay bình nước tập Gym,…
Ngoài những thiết bị tập Gym dạng Free Weights được kể ra ở trên thì chúng ta còn có thể kể đến nhiều dụng cụ hỗ trợ khác như dây kháng lực Gym, dụng cụ hít đất, kìm bóp tay tập thể lực, gậy bẻ tập tay, dây nhảy thể dục hay bóng tạ thể lực…
Top 5 dụng cụ tập gym bán chạy nhất hiện nay
Giàn tạ đa năng HQ-368
HQ-368 thuộc phân khúc cao cấp là mẫu giàn tập tạ bán chạy nhất mà các gymer chuyên nghiệp luôn mong muốn sở hữu. Tải trọng tối đa của máy tập gym này lên đến 700kg, đáp ứng tốt nhu cầu thực hiện bài tập nặng, cường độ cao. Kết cấu khung thép loại dày chắc chắn, đảm bảo an toàn tuyệt đối trong khi tập.
Giàn tạ HQ-368 bán tại Thiên Trường đã đi kèm bánh tạ trọng lượng 126kg. Đồng thời ghế tập tạ sử dụng là loại có đệm da cực dày, dễ dàng tháo rời hay gấp gọn tiện lợi khi không sử dụng. Thanh đòn trên giàn tập tạ dài 2,2m, độ cao thay đổi theo 9 mức. Có thể nói, giàn HQ-368 là thiết bị tập gym chắc chắn bạn không thể bỏ qua với công năng toàn diện của nó.
Ghế tập tạ đa năng Xuki XK 2023
Nếu đang tìm kiếm cho mình mẫu ghế tập tạ giá rẻ mà vẫn tập được đa chức năng, mã XK 2023 chính hãng nhà Xuki chắc chắn là lựa chọn tuyệt vời. Chưa đến 2 triệu đồng, gymer đã có thể rinh ngay về cho mình chiếc máy tập đầy đủ nhóm cơ: tay, vai, ngực, lưng, chân, bụng… Khung chính của ghế tập tạ Xuki XK 2023 là loại thép hộp vuông 5cm, sơn tĩnh điện bên ngoài chống oxy hóa, tuổi thọ lâu dài.
Ghế tập tạ GM 4380
Ghế tập tạ GM 4380 cũng thuộc dòng đa năng hỗ trợ thực hiện các bài tập đẩy ngực, gập bụng, tập cơ tay chân. Sản phẩm phù hợp dùng cho nhu cầu tập thể hình tại nhà. Ghế được bọc đệm dày, ưu việt với khả năng chống nước và chống ẩm. Thiết kế đi kèm cả chốt điều chỉnh góc độ ghế, giúp bạn thoải mái thực hiện các bài tập yêu thích.
Tạ tay bọc cao su Kingbox
Tạ tay Kingbox được bọc cao su bên ngoài tăng tính đàn hồi và an toàn khi tập luyện. Các mức trọng lượng của tạ dao động từ 2,5kg đến 22,5kg. Dụng cụ tập gym nhập khẩu này được dân thể hình ưa chuộng áp dụng cho các bài tập lưng xô, tay vai. Tay cầm mạ crom có lớp chống ăn mòn, ma sát tốt không trơn trượt.
Ghế tập bụng đa năng DDS-1127F
Ghế tập bụng DDS-1127F là phiên bản ghế tập cơ bụng đa năng mới nhất từ nhà DDS. Lớp đệm mút của ghế có độ dày đến 4,5cm. Độ cao ghế điều chỉnh có 5 mức, phù hợp cho nhiều đối tượng sử dụng với thể hình khác nhau.
Kinh nghiệm chọn mua dụng cụ tập gym
Lựa chọn dụng cụ phù hợp là bước quan trọng đầu tiên. Đầu tiên, bạn cần xác định rõ mục tiêu tập luyện và ngân sách của mình. Điều này phụ thuộc vào nhiều yếu tố như nhóm cơ bạn muốn phát triển và số tiền bạn có sẵn để đầu tư vào thiết bị. Nếu bạn mới bắt đầu tập gym, các chuyên gia thể hình khuyên bạn nên bắt đầu với các dụng cụ cơ bản như tạ tay, đòn tạ, bánh tạ và ghế tập tạ. Sau khi có kinh nghiệm hơn, bạn có thể mở rộng bộ sưu tập của mình với các dụng cụ chuyên dụng như con lăn tập bụng hoặc xe đạp tập gym.
Nên ưu tiên mua các dụng cụ đa năng để tiết kiệm chi phí và tăng hiệu quả tập luyện. Ví dụ, khi mua ghế tập tạ, bạn nên chọn loại có thể thực hiện nhiều bài tập khác nhau như đẩy tạ, ép ngực, kéo xô, và tập đùi.
Trước khi quyết định mua, hãy kiểm tra kỹ chất lượng của sản phẩm. Điều này đảm bảo rằng bạn đang mua một dụng cụ có độ bền cao và an toàn khi sử dụng. Chắc chắn rằng sản phẩm đáp ứng được nhu cầu tập luyện của bạn và đủ vững chãi để sử dụng trong thời gian dài.
Mua dụng cụ tập Gym ở đâu?
Thể thao Thiên Trường là địa chỉ bán dụng cụ tập Gym, máy tập thể hình tại nhà chuyên nghiệp và giá rẻ nhất tại Việt Nam. Ở cửa hàng chúng tôi có bán đầy đủ tất cả các dụng cụ tập thể hình như tạ tay, ghế tập tạ, giàn tạ đa năng, xà đơn, xà kép, ghế tập bụng và phụ kiện tập Gym. Khi có nhu cầu tìm mua dụng cụ tập Gym, bạn nên lựa chọn Thiên Trường Sport bởi vì:
– Chúng tôi có bán đầy đủ tất cả các dụng cụ tập Gym nên bạn có thể thoải mái lựa chọn cho mình dụng cụ phù hợp nhất.
– Thiên Trường là đơn vị nhập khẩu nhiều mẫu dụng cụ thể hình nên giá bán tại cửa hàng chúng tôi luôn rẻ nhất so với các địa chỉ khác.
– Chúng tôi có phòng trưng bày máy tập nên bạn có thể đến trực tiếp để lựa chọn, dùng thử trước khi quyết định mua hay không.
– Thiên Trường có dịch vụ vận chuyển và lắp đặt tại nhà ở 3 thành phố lớn gồm Hà Nội, Đà Nẵng, TpHCM. Ở các tỉnh thành còn lại, chúng tôi có dịch vụ chuyển hàng tại nhà qua xe khách, xe hàng hoặc chành xe.
– Các dụng cụ tập Gym mua ở Thể thao Thiên Trường đều được bảo hành.
– Ngoài ra, chúng tôi cũng có rất nhiều chương trình khuyến mại và giảm giá để giúp khách hàng mua được sản phẩm tốt với giá rẻ nhất.
Quý khách hàng có nhu cầu mua dụng cụ tập Gym, máy tập thể hình tại nhà có thể đặt hàng qua website của Thiên Trường Sport; gọi điện đặt hàng qua số hotline 0968650686 hoặc đến trực tiếp cửa hàng để tham khảo.
Hệ thống cửa hàng Thể Thao Thiên Trường trên toàn quốc:
- 208B Lê Trọng Tấn, phường Phương Liệt, Hà Nội – 0968 650 686
- 34 đường số 2, phường Bình Phú , thành phố Hồ Chí Minh – 0949 792 525
- 238 Hàng Kênh, phường Lê Chân, thành phố Hải Phòng – 0968 887 488
- 657 Trần Cao Vân, phường Thanh Khê , thành phố Đà Nẵng – 0944 086 000
- 522 Trần Hưng Đạo, phường Nam Định, tỉnh Ninh Bình – 0987 883 956