Ghế tập bụng

Trong các dòng thiết bị tập thể hình, ghế tập bụng được xem là thiết bị cơ bản với chi phí rẻ chỉ từ 600.000 đồng tới hơn 2.000.000 đồng. Ghế được thiết kế chắc chắn để luyện tập các bài về cơ bụng, cơ lưng, một số dòng ghế tập bụng đa năng có tích hợp thêm nhiều bài tập khác.

Top 5 ghế tập bụng giá rẻ được ưa chuộng tại Thể thao Thiên Trường

Nếu bạn vẫn còn phân vân chưa biết nên chọn mẫu sản phẩm ghế tập bụng nào phù hợp với nhu cầu, Thiên Trường Sport đã tổng hợp những mẫu ghế tập được nhiều người tập luyện nhất, hiệu quả mà bạn có thể lựa chọn:

1. Ghế cong tập bụng Xuki XK có càng

Ghế cong Xuki XK có càng giá chưa tới 1 triệu với thiết kế đơn giản, chắc chắn, dễ sử dụng, có thêm càng để thực hiện các bài tập chống đẩy.

Thông tin Ghế cong XuKi có càng

2. Ghế tập bụng đa năng DDS-1127F

Ghế DDS-1127F giá SALE khủng tới 29% chỉ còn 1,4 triệu – Nhiều chức năng, phù hợp tập luyện toàn thân.

Thông tin Ghế tập DDS-1127F

3. Ghế cong tập bụng Ben 2 (601002)

Ghế cong Ben 2 giá khoảng 1,3 triệu với đệm mút dày, có thể gấp gọn tiện lợi. Thiết kế đơn giản chắc chắn.

Thông tin ghế tập Ben 2 (601002)

4. Ghế cong tập bụng Ben Pro 601003

Ghế cong Ben Pro 601003 giá khoảng 1,5 triệu – Có thể kết hợp tập tạ tay và nhiều bài tập bổ trợ.

Thông tin Ghế Ben Pro 601003

5. Ghế tập bụng đa năng DDS-BS1108

Ghế tập bụng DDS-BS1108 giá khoảng 1,4 triệu – Thiết kế hiện đại, khung thép lớn, kết hợp tập tay chân, tập xô, lưng, kéo cáp.

Thông tin sản phẩm Ghế DDS-BS1108

Bảng báo giá ghế tập bụng cập nhật mới 2026

Giá ghế tập bụng có nhiều phân khúc khác nhau, phù hợp với nhiều đối tượng và nhu cầu tài chính của mỗi người, giá ghế dao động trong tài chính từ 600.000đ – 2.000.000đ. Tham khảo chi tiết bảng giá một số sản phẩm dưới đây:

Lưu ý: Bảng giá ghế tập lưng bụng tại Thiên Trường Sport chưa bao gồm cước vận chuyển và thuế VAT, để được tư vấn và nhận báo giá tốt các bạn có thể liên hệ trực tiếp đến hotline 0968 650 686 để được hỗ trợ nhanh nhất.

Mua ghế tập bụng giá rẻ tại Thể thao Thiên Trường

Thể Thao Thiên Trường là địa chỉ uy tín hàng đầu chuyên cung cấp thiết bị thể thao chính hãng, chất lượng cao như ghế tập bụng phòng gym, ghế tập tạ..với hệ thống chi nhánh phủ khắp toàn quốc giúp giao hàng nhanh chóng.

Hệ thống chi nhánh toàn quốc:

• Cửa hàng tại Hà Nội: 208B Lê Trọng Tấn, phường Phương Liệt – Điện thoại: 09686 50686
• Cửa hàng tại TP.HCM: 34 đường số 2, phường Bình Phú – Điện thoại: 0949 79 2525
• Chi nhánh tại Đà Nẵng: 657 Trần Cao Vân, phường Thanh Khê – Điện thoại: 0944 086 000
• Chi nhánh Ninh Bình: 522 Trần Hưng Đạo, phường Nam Định – Điện thoại: 0987 883 956
• Chi nhánh Hải Phòng: 238 Hàng Kênh, phường Lê Chân – Điện thoại: 0968 887 488

Lợi ích nổi bật khi sử dụng ghế tập bụng tại nhà

Đối với người tập gym thì việc sở hữu cơ bụng 6 múi là niềm mơ ước, việc tập luyện tự thân tuy có mang lại kết quả nhưng khá mất thời gian, đôi khi gặp các vấn đề về sai tư thế, chấn thương. Tác dụng của ghế tập bụng mang lại hiệu quả khá rõ rệt khi được thiết kế tối ưu cho các bài tập bụng.

• Ghế cong tập bụng có độ dốc cũng như độ cong theo xương sống giúp kéo giãn cơ triệt để.
• Đệm ghế có lớp mút bọc da chuyên dụng giảm các vi chấn thương khi xương sống chạm vào ghế, điều mà việc tự luyện tập trên sàn gạch, sàn bê tông không làm được.
• Phần cố định chân cũng được bọc đệm mút dày giúp người tập không bị đau chân khi phải gánh toàn bộ trọng lượng cơ thể. Cơ bắp chân được thả lỏng để dồn toàn lực cho cơ bụng.

Hướng dẫn chọn mua ghế tập bụng phù hợp

Việc lựa chọn một chiếc ghế tập cơ bụng phù hợp sẽ giúp việc tập luyện của bạn hiệu quả và đảm bảo an toàn trong quá trình tập luyện. Dưới đây là một số hướng dẫn chi tiết cho người mới tập khi lựa chọn ghế tập lưng bụng mà bạn nên biết:

Theo nhu cầu:

• Người mới tập chọn ghế cong tập bụng đơn giản, một số mẫu ghế phẳng có khả năng thay đổi độ dốc cũng có thể sử dụng được.
• Người tập lâu năm muốn tích hợp nhiều bài tập hơn chọn các dòng ghế tập bụng đa năng. Một số mẫu ghế có thêm cáp kéo xô, nâng chân…

Theo không gian:

• Nhà nhỏ ưu tiên ghế gấp gọn, dễ cất giữ, một số dòng ghế có thêm bánh xe để dễ di chuyển.
• Nhà rộng có khu vực làm phòng gym tại nhà nên chọn các loại ghế tập bụng có khung to khỏe, chân đế cao su vững chãi giúp chịu tải và thực hiện các bài tập nặng hơn. Ví dụ như các dòng ghế của Impulse.

Theo thương hiệu: Chọn các thương hiệu uy tín như Thiên Trường, Ben, DDS, Impulse…

Theo đơn vị phân phối: Nên mua tại nơi có bảo hành, hỗ trợ lắp đặt và dịch vụ hậu mãi tốt. Trong đó Thể thao Thiên Trường là một trong những cơ sở đầu ngành về thiết bị tập gym với các showroom trải dài từ Bắc vào Nam, hỗ trợ giao hàng, lắp đặt toàn quốc.

Hướng dẫn sử dụng ghế tập bụng đúng cách

Tập đúng cách với ghế tập bụng tại nhà giúp việc tập luyện của bạn hiệu quả và đảm bảo an toàn, hạn chế chấn thương có thể xảy ra trong quá trình tập luyện. Tìm hiểu cách dùng ghế tập bụng chi tiết dưới đây:

• Điều chỉnh độ cong ghế: Tùy theo khả năng và mục tiêu tập luyện.
  Trang phục thoải mái, rộng rãi, thoáng khí, uống nước trước khi tập 30 phút để cơ thể không bị mất nước. Trọng quá trình tập hạn chế uống nước hoặc uống các ngụm nhỏ.
• Khởi động kỹ: Làm nóng cơ thể trước khi tập 5–10 phút với các bài tập như ép cơ, giãn cơ, xoay cổ, cổ tay, cổ chân, chống đẩy… giúp làm nóng cơ thể, làm mềm cơ, giảm chấn thương. ( Theo lời khuyên từ báo Soha.vn )
• Giữ đúng tư thế: Khi gập bụng, không kéo cổ bằng tay, tập trung dùng cơ bụng.
• Kết hợp đa dạng động tác: Ngoài gập bụng có thể tập nâng chân, plank, chống đẩy.
• Tập đều đặn: 20–30 phút mỗi ngày để đạt hiệu quả giảm mỡ nhanh chóng.

Một số bài tập với ghế cơ bản:

• Bài tập Gập bụng với ghế
• Tập bụng dưới với ghế cong
• Hít đất với ghế cong có càng
• Đẩy tạ tay trên ghế
• Bài tập lưng bụng
• Tập vai với dây kháng lực

Câu hỏi thường gặp (FAQ) về ghế tập bụng

Một số câu hỏi thường gặp về sản phẩm ghế tập bụng được Thiên Trường tổng hợp lại và chia sẻ, giải đáp cho người đọc:

1. Ghế tập bụng có phù hợp cho người mới bắt đầu không?

Có. Hầu hết các mẫu ghế tập bụng hiện nay đều là thiết bị cơ bản trong quá trình tập luyện thể hình, hỗ trợ các bài tập cơ bản như gập bụng, kéo cơ liên xườn.

2. Nên chọn ghế tập bụng loại nào để tập hiệu quả nhất?

Tùy mục tiêu luyện tập: nếu chỉ muốn siết cơ bụng cơ bản, chọn ghế cong, còn nếu muốn tập toàn thân, hãy chọn ghế tập bụng đa năng có thêm dây kéo tay, tập chân, hít đất.

3.Ghế tập bụng có giúp giảm mỡ bụng không?

Ghế tập bụng hỗ trợ tăng cường nhóm cơ bụng và đốt năng lượng vùng trung tâm, giúp giảm mỡ nếu kết hợp tập đều đặn và ăn uống khoa học.

4. Có thể gấp gọn ghế tập bụng sau khi sử dụng không?

Có. Nhiều mẫu ghế hiện nay có thiết kế gập gọn tiện lợi, dễ cất giữ khi không dùng, phù hợp với không gian nhỏ.

5. Độ bền của ghế tập bụng là bao lâu?

Ghế tập bụng có thể bền 5-10 năm hoặc hơn, nhờ cấu tạo đơn giản với khung thép chắc chắn và lớp đệm bọc da bền bỉ.