Thể hình – tập Gym

Straight Arm Pulldown là gì?

Straight Arm Pulldown là gì? Hướng dẫn cách tập cho Gymer?

Straight Arm Pulldown là bài tập thể hình được yêu thích và áp dụng nhiều tại các phòng tập Gym. Vậy bạn đã biết, Straight Arm Pulldown là gì, cách thực hiện như thế nào cho chuẩn kỹ thuật, chuẩn động tác và mang lại hiệu quả tối ưu nhất cho mình chưa? Cùng Thiên Trường Sport đi tìm...

Ngày đăng:

Xem thêm
Nên dùng sức ở cơ bụng để kéo cáp thay vì tay

Cable crunch là gì? cách gập bụng với cáp hiệu quả cho Gymer

Cable Crunch là bài tập gập bụng với dây cáp, thường được tập tại phòng Gym chuyên nghiệp. Bài tập có tác dụng giảm mỡ, tạo cơ bụng 6 múi vô cùng hiệu quả. Sau đây, Thiên Trường Sport xin chia sẻ với bạn Cable crunch là gì và hướng dẫn cách tập Cable crunch đúng kỹ...

Ngày đăng:

Xem thêm
Để tập Powerlifting đúng cách, bạn cần lựa chọn mức tạ phù hợp

Powerlifting là gì ? Những lưu ý cho người mới tập Powerlifting

Cùng với Bodybuilding, Powerlifting là môn thể thao khá được ưa chuộng trong giới thể hình. Khái niệm Powerlifting xuất hiện khá phổ biến trên các diễn đàn thể thao nhưng bộ môn này dành cho ai và cần tập luyện như thế nào thì không phải ai cũng biết. Trong bài viết hôm nay, Thiên Trường...

Ngày đăng:

Xem thêm
Dụng cụ tập Kickfit cần có

Top 5 địa chỉ tập kickfit Hà Nội uy tín, chất lượng 2025

Bạn đang tìm kiếm địa chỉ tập kickfit Hà Nội uy tín, giá tốt? Thể Thao Thiên Trường đề xuất cho bạn đọc Top 5 địa chỉ tập kickfit Hà Nội hàng đầu, nơi bạn có thể tìm thấy các khóa học chất lượng và môi trường tập luyện lý tưởng để nâng cao sức...

Ngày đăng:

Xem thêm
Những lưu ý quan trọng khi thực hiện động tác hít đất 1 tay

Cách hít đất 1 tay chi tiết nhất (có video) dành cho người Mới

Cách hít đất 1 tay tưởng chừng là một động tác đơn giản trong việc tập luyện nhưng lại rất nhiều người chưa biết cách tập sao cho đúng và hiệu quả. Bài viết dưới đây Thể thao Thiên Trường sẽ hướng dẫn chi tiết các bạn cách tập sao đúng đảm bảo an toàn...

Ngày đăng:

Xem thêm